Mindfulness – Gruppo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Gennaio 2023 – Torino. Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo terapeutico di gruppo per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness messo a punto originariamente dal prof. Jon Kabat-Zinn presso il Medical Center dell’Università del Massachusetts per trasferire alle persone un modo profondamente differente di affrontare molte delle problematiche sia fisiche che psicologiche legate allo stress.

Il programma della durata di otto settimane si rivolge sia a persone con una riconosciuta sofferenza fisica o psicologica, sia a tutti coloro che si trovano a vivere a contatto con l’intensità e il disagio dell’esperienza umana derivante dalla difficoltà di gestire eventi stressanti come malattie, lutti, separazioni, incidenti, avvenimenti traumatici o infine al sempre più consueto disagio determinato dalla costante sovraesposizione a molteplici ruoli ed attività.

Ad inizio 2023 saranno attivati i seguenti gruppi:

  • Gruppo del mercoledì sera dalle 20.00 alle 22.30 a partire dal 25 Gennaio 2023 ( 8 incontri: 25 Gennaio, 1, 8, 15, 22 Febbraio, 1, 8, 15, Marzo + giornata intensiva domenica 12 Marzo 2023 ) – (posti disponibili esauriti)

  • Gruppo del mercoledì sera dalle 20.00 alle 22.30 a partire dal 3 Maggio 2023 ( 8 incontri: 3, 10, 17, 24, 31 Maggio, 7, 14, 21 Giugno + Giornata intensiva sabato 10 Giugno 2023 )

Questa edizione sarà ospitata presso il Polo Culturale Lombroso16 in via Cesare Lombroso 16 a Torino.

Le iscrizioni per l’edizione di Maggio sono attualmente aperte

L’ammissione al gruppo in partenza è subordinata ad un colloquio individuale con l’istruttore da fissare via mail attraverso l’indirizzo mindfulness@centroclinicocrocetta.net indicando nome, cognome, numero di telefono.

COVID-19 – Tutti i gruppi si svolgeranno nel rispetto delle norme anti-contagio vigenti nel periodo in oggetto (eventuale distanziamento, mascherine, procedure di accesso alla struttura, rilevazione preventiva dei sintomi per partecipanti ed istruttori, sanificazione degli ambienti, etc.).

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